水汽氤氳，茶香悠然。夜幕降臨，隨著小燈盞盞點亮，好似一抹抹柔和的橘色在夜色中悄然綻放。

“涌量大、水溫高、化學成分穩定……我們的溫泉富含偏硅酸、氫、氟、硒、鐵、鋰、溴、偏硼酸等多種有益人體的礦物質元素，具有很高的療養價值。”山西省忻州市忻府區奇村六號溫泉民宿老板趙剛帶著記者在房前屋后轉了轉：

住店的客人滿滿當當，還不時有一些游客進進出出，抑或參觀、抑或問價。趙剛介紹，北方春天氣候干燥，單單泡溫泉就吸引了不少客人遠道而來。

“一戶一浴，水質也好。”來自內蒙古的王劍生介紹：“下午去了忻州古城，明后天再去五臺山、蘆芽山看看，妥妥的‘康養之旅’。”

所謂“康養”，“康”是方向，“養”是過程。

奇村、頓村溫泉品質優良、礦物豐富；蘆芽山景區崖嶺參差、溝谷縱橫；擁有五臺山、雁門關等5A級景區……作為黃河長城太行“三大旅游板塊”交匯地，忻州依托區域內特有的自然優勢和文化資源，著力做強溫泉康養、森林康養、雜糧康養、中醫藥康養、運動康養五大板塊，構建差異化競爭格局。

五臺山風景區。盧鵬宇 攝

作為我國四大佛教名山之首，五臺山因盛夏氣候涼爽，被稱為“清涼山”，它集宗教、建筑、藝術、自然、生態等價值于一體，2009年被列入《世界遺產名錄》。

如何用好“五臺山”這塊金字招牌？

“五臺山不僅是世界文化景觀遺產、國家5A級旅游景區，也是國家森林公園、國家地質公園。”忻州市文化和旅游局副局長孫志虎介紹，結合山勢地貌，當地推出了旅行路線供大家出行參考；以五臺山禪意文化為底蘊，將“禪意造景”與特色溫泉進行結合，打造獨特文化“IP”；同時，作為五臺山一帶野生食用菌的統稱，臺蘑也實現了從“山珍”到“名菜”的蝶變。

將健康養生與農業、體育、文化、旅游等進行融合，不同的產業鏈間實現了相互重組，進而構建“人無我有”的供給體系。在忻州，五臺山只是全市“文旅+康養”發展的一個縮影。

蘆芽山萬年冰洞。寧武縣文化和旅游局提供

地處呂梁山北端的蘆芽山最高處海拔2736米，被稱為“黃土高原的綠色明珠”“中國北方的香格里拉”“動植物原始基因庫”。景區內有700多種植物、240多種動物、100多種名貴中草藥，不僅擁有珍貴樹種落葉松、云杉，而且是國家一類保護動物——褐馬雞的主要保護地。

漫步在蘆芽山間，兩側樹冠如塔的云杉，挺拔秀麗；干形通直的落葉松，直插云霄，使人如入林海仙境。

寧武縣文化和旅游局局長閆鵬介紹，依托蘆芽山景區豐富的森林資源，延伸發展徒步越野、生態露營、農旅體驗、森林養生、藥膳療養等特色休閑旅游項目，并采取“文旅集團+公司+村集體經濟組織+農戶”的模式，通過土地流轉、房屋租賃、勞務服務、特產售賣等形式壯大農村集體經濟。

“人無我有”不僅體現在產品供給端，更需要服務體系的全方位支撐。在忻州11個市級重點專業鎮‌中，涉及文旅、康養相關產業的專業鎮就達6個——‌神池特色食品、‌寧武藥茶、‌忻府溫泉康養、‌五寨特色雜糧、‌靜樂藜麥、‌河曲海紅果。

神池縣堅持“特”“優”戰略，圍繞紅蕓豆、胡麻、南瓜、芥菜、黍子、谷子、糯玉米、黑豆等特色作物，持續推進有機旱作示范基地創建，努力形成以基地為核心的優質農產品生產供給體系；河曲縣以果汁飲料、果醬、果丹皮、果干、果脯為主打產品，開發海紅果酒等高附加值的產品；同時，以打造“高原特色海紅故里，花果繽紛鄉村美景”為目標，推進海紅果產業與生態旅游、文化康養的深度融合。

此外，忻州摔跤節、長城國際營地節、環五臺山山地戶外運動公開賽、長城國際徒步穿越節等重大體育賽事吸引了眾多游客，運動與旅游的完美結合，讓忻州的文旅康養產業更加豐富多彩；越來越多的游客則在忻州從“粗糧細作”中品味到了人間煙火，特色美食不僅是味蕾上的享受，更是一種健康養生的方式。

2025年，忻州還將支持五臺、繁峙2縣推進鼎玉華僑五星級酒店、云上康養小鎮，以及砂河胥府文化園、民俗明清古建一條街等項目建設運營；支持寧武及相關縣實施“大蘆芽山”開發，構建富集“山川林草湖”自然景觀要素的文旅康養新模式。

從“打卡式旅游”到“沉浸式旅居”，越來越多旅行者放慢腳步，到忻州旅居，“五臺山下的自在生活”正成為新時尚，“康養福地·自在忻州”的知名度和美譽度也在持續提升。（人民網記者 趙芳）